Hoe lang geleden ben je gestopt met scrollen?
Vul de dag in waarop je minder ging scrollen en zie elke bewuste dag en teruggewonnen uur live optellen. Gratis, geen account nodig.
—
teruggewonnen uren
Begin met tellen — doe mee met de challenge
Gratis — je reeks blijft bewaard op al je apparaten, mijlpaal-e-mails, opnieuw beginnen zonder je geschiedenis te verliezen.
Wat er verandert als je stopt
- Dag 1 — De neiging om naar je telefoon te grijpen is vandaag het sterkst — dat gaat voorbij.
- Dag 7 — Je aandachtsspanne begint te herstellen.
- Dag 30 — Je hebt deze maand ongeveer een hele wakkere dag teruggewonnen.
- Dag 90 — Diepere focus en betere slaap zijn het nieuwe normaal.
Algemene informatie, geen medisch advies.
Ook stoppen met:
🚭 Stoppen met roken ·
💨 Stoppen met vapen ·
🍺 Stoppen met drinken ·
🍬 Stoppen met suiker ·
☕ Stoppen met cafeïne ·
🎰 Stoppen met gokken