Hoe lang geleden ben je gestopt met roken?
Vul de dag in waarop je stopte met roken en zie elke rookvrije dag, niet-gerookte sigaret en bespaarde euro live optellen. Gratis, geen account nodig.
—
tot nu toe bespaard
—
sigaretten niet gerookt
Begin met tellen — doe mee met de challenge
Gratis — je reeks blijft bewaard op al je apparaten, mijlpaal-e-mails, opnieuw beginnen zonder je geschiedenis te verliezen.
Wat er verandert als je stopt
- Dag 1 — Je hartslag en bloeddruk beginnen te dalen.
- Dag 3 — Nicotine is uit je lichaam; smaak en geur worden weer scherper.
- Dag 14 — Je bloedsomloop verbetert en lopen voelt lichter.
- Dag 30 — Je longfunctie begint te verbeteren.
- Dag 90 — Hoesten en kortademigheid nemen steeds verder af.
- Dag 365 — Je risico op hart- en vaatziekten is ongeveer gehalveerd ten opzichte van een roker.
Algemene informatie, geen medisch advies.
Ook stoppen met:
💨 Stoppen met vapen ·
🍺 Stoppen met drinken ·
📱 Stoppen met scrollen ·
🍬 Stoppen met suiker ·
☕ Stoppen met cafeïne ·
🎰 Stoppen met gokken