Ile czasu minęło, odkąd rzuciłeś scrollowanie?
Wpisz dzień, w którym ograniczyłeś scrollowanie, i obserwuj na żywo każdy uważny dzień i odzyskaną godzinę. Za darmo, bez konta.
—
odzyskanych godzin
Zacznij liczyć — dołącz do wyzwania
Za darmo — twoja seria przetrwa na wszystkich urządzeniach, e-maile o kamieniach milowych, restart bez utraty historii.
Co się zmienia, gdy przestajesz
- Dzień 1 — Odruch sięgania po telefon jest dziś najsilniejszy — to mija.
- Dzień 7 — Twoja zdolność koncentracji zaczyna się odbudowywać.
- Dzień 30 — W tym miesiącu odzyskałeś mniej więcej cały dzień jawy.
- Dzień 90 — Głębsze skupienie i lepszy sen stają się normą.
Informacje ogólne, nie porada medyczna.
Rzuć też:
🚭 Rzuć palenie ·
💨 Rzuć e-papierosy ·
🍺 Rzuć alkohol ·
🍬 Rzuć cukier ·
☕ Rzuć kofeinę ·
🎰 Rzuć hazard